Smoothie vert n°90 Banane Spiruline

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Mon 1er est plein de potassium. Mon 2d regorge de chlorophylle. Mon 3ème de vitamine C. Mon tout est super alcalinisant!

Je suis? Je suis?….

Bzzzzz… »Stéph….Oups! Le n°90, celui que vous allez essayer dés demain matin!! »

Avec :

  • 1 banane
  • 1 poire (Angélys pour le goût),
  • Epinards frais (6 belles feuilles),
  • 1 càc d’herbe de blé,
  • 1 càc de spiruline,
  • le jus d’1/2 citron (idéalement bergamote),
  • 1/2 càc de vanille en poudre
  • 25 cl d’eau

Habituellement, mes smoothies verts ne contiennent qu’1/2 banane pour apporter de l’onctuosité, du liant car son index glycémique est élevé. Mais là, ce que nous cherchons c’est l’effet alcalinisant. Et une banane entière permet d’atténuer le goût trés prononcé de l’herbe de blé et de la spiruline.





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