Smoothie vert n°101 Fraises Pomme

smoothie vert fraises

On teste, on essaie, on jette, on recommence! Oh! Je tenterais bien de mélanger ça et ça… tout ça pour varier! Pourquoi? Sans doute non conditionnements hérités de cette société de consommation, cette ère du zapping dans laquelle nous sommes plongés malgré nous!

En matière de smoothies verts, je tiens à partager mes recettes dans le seul but de réaliser de « vrais » smoothies verts comprenant de la verdure et des fruits de saison ET qu’on peut trouver partout ET qui rentrent dans le cadre du « vrai » smoothie vert… Le but étant de retrouver (ou conserver!) son énergie en se faisant plaisir. S’il est important de varier la verdure (des épinards ou du chou tout le temps pourrait être néfaste), on pourrait parfaitement imaginer un smoothie juste avec une pomme et de la verdure (c’est d’ailleurs le principe de la « Soupe énérgétique » d’Ann Wigmore qui est à l’origine de nos smoothies verts d’aujourd’hui) qu’on boirait tous les matins 365 jours par an!

La nature nous offrant tant de beaux fruits qu’il serait bien dommage de nous en priver…et je ne suis pas pour l’austérité, la monotonie, les monocures, monokini, monomachinchose – peut-être pour les monos tout court!! – alors je varie! Seulement, à force de chercher midi à 14 heures, je me suis rendue compte que ce tout mignon smoothie vert n’était même pas publié là où justement il a toute sa place! Trop simple pour avoir le droit d’exister ici? Rendez-vous compte par vous-même, ce qui est simple est souvent surprenant!!

Classique mais tellement bon!!

  • 1/2 pomme BIO par pitié!!,
  • 8 fraises,
  • 1 poignée d’épinards frais,
  • 1/2 banane,
  • 1/2 citron vert,

Comme d’hab! Tout dans le blender et zoum zoum 45″!!

Si vous avez congelé des fraises cet été, c’est le moment de les sortir! En utilisant des fraises congelées votre smoothie sera encore plus onctueux et frais!

Vous pouvez également congeler la banane (tranchée en rondelles avant bien sûr!) la veille au soir.



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2 réflexions au sujet de « Smoothie vert n°101 Fraises Pomme »

    • Bonjour Etienne,
      Merci de votre visite et félicitation pour cette belle initiative! Ce n’est pas moi qui dirait le contraire…j’adore le petit déjeuner que je varie tout le temps avec 1 smoothie vert différent chaque jour et mes flocons accompagnés de tout ce qui existe au fil des saisons! Merci pour le compliment!
      A trés bientôt

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