Smoothie Vert n°88 : Herbe de blé, pomme

smoothie vert pomme herbe de blé

Voici le premier smoothie vert d’une série spéciale « acido-basique » en lien avec l’article sur l’importance de l’équilibre acido-basique pour notre santé.

Je vous invite donc à lire l’article sur le sujet car tous les ingrédients de ce smoothie sont choisis de manière à obtenir un smoothie vert alcalinisant, et surtout, ce serait un peu trop long comme intro et comme je sais que certains qui me suivent n’aiment pas lire…!.

Et pour ceux qui veulent du vert, ils vont être servis!

Il vous faut :

  • 1 pomme,
  • Le jus d’1/2 citron vert,
  • 6 feuilles d’épinards (env 40g)
  • 1 càc d’herbe de blé en poudre,
  • 1 càc de thé vert matcha en poudre,
  • 1 cm de gingembre frais,
  • 1/2 verre d’eau
  • 1 ou  2 glaçons.

Rassembler tous les ingrédients dans le blender en terminant par les glaçons et mixer le tout pendant 30″.

Si votre blender n’est pas trés puissant, je vous recommande de commencer par mixer l’eau, le jus de citron vert et les feuilles d’épinards et d’ajouter ensuite le reste des ingrédients. Sinon, les épinards restent en petits morceaux, et non seulement la texture n’est pas trés agréable mais en plus….votre sourire ne serait pas trés sexy et ce serait dommage si, justement, l’homme de votre vie passait par là!!!





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