Un smoothie vert, c’est …vert (dingue!!) et toujours vert!
Alors un p’tit écart de temps en temps…
- 1/2 orange,
- 2 clémentines corses,
- 2 petites carottes,
- 1/2 banane,
- 5 lamelles de gingembre,
- le jus d’1/2 citron vert.
Peler l’orange en conservant un maximum de la membrane blanche, faire de même avec les clémentines. Couper les carottes et la banane épluchée en morceaux. Presser le 1/2 citron vert. Eplucher 1 cm de gingembre frais.
Déposer les ingrédients dans le bol du mixer et ajouter un verre d’eau (ou plus si besoin), mixer 45″ et ….savourer son écart!!!!
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oh, une carotte !
Je me fais des smoothies tous les deux jours environs, et carotte crue, je n’y avais jamais pensé !
Je note l’idée dans un coin de ma tête !
Carotte, betterave, chou…tout y passe et tout cru!! Essayez et revenez me dire!!
A bientôt!