Menus et Liste des Courses pour la semaine

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Mise à jour le 7 mars 2016 (voir bas de l’article)

Bon, qu’est ce qu’on va manger ce soir?

– Tiens, si on se faisait des lasagnes? Ah oui mais non! J’ai plus de tomates pelées…

– Oh! Chouette cette recette! D’toutes façons j’ai pas ce qu’il faut pour la faire…

– Bon, ben…y’a quoi dans l’frigo? (Porte grande ouverte 5 mn…!)

– Pff, j’sais pas quoi faire…

Tadaaaa! J’ai la solution! Laissez-moi votre mail sur la page d’accueil et vous recevrez toutes les vendredi les menus de la semaine à venir (avec les recettes si elles ne sont pas ici!) et la liste des courses que vous n’aurez plus qu’à compléter avec tout ce dont vous avez besoin!

  • Que diriez-vous de gagner une heure par jour et du temps juste pour vous le week-end?
  • Combien de temps passez-vous à vous demander ce que vous allez bien pouvoir « encore » cuisiner le soir en rentrant et le week-end?
  • Combien de temps (et d’argent…) perdu dans les temples de la grande distribution le week-end et le supermarché du coin (hors de prix) tous les jours parce qu’il vous manque juste un truc au lieu d’aller marcher, courir, nager, voir des amies, terminer un bon livre (je vous laisse terminer la liste, il n’y a que vous qui savez ce que vous ratez!)…?!!
  • Combien de plats cuisinés, de sandwiches avalés et maintenant stockés autour du nombril!!
  • Marre de manger toutes les semaines la même chose (ça c’est souvent le reste de la petite famille qui s’en plaint!)?sac marché

Il est temps de se ressaisir et de s’organiser pour vivre TOUTES vos vies (de femme, de mère, professionnelle, d’amante!), pour les détails je vous laisse (re)lire l’article ici et pour vous aider je vous adresserai chaque fin de semaine :

  • La liste des menus de la semaine à venir :
    • Les repas du soir du lundi au vendredi,
    • Les repas pour un déjeuner au bureau (pour 1 personne),
    • Les repas du week-end (déjeuners et dîners),
    • Les smoothies du petit déjeuner : avec tout ce qu’on trouve sur le marché..donc de saison! Ceux du blog et beaucoup d’inédits!
  • La liste des courses organisée :
    • par rayon (frais, épicerie….),
    • par lieu (marché, magasin bio et supermarché).
    • Avec les quantités!
  • Le tout par email dans lequel j’aborde chaque semaine un sujet sur la nutrition, l’organisation, le bien-être, mes conseils, trucs et astuces que j’applique au quotidien pour avoir ma vie comme je l’aime mais en mieux!!!

Comment faire pour recevoir les menus et la liste des courses?

A la demande de nombreuses abonnées (heu…oui! 80% des concernées sont des femmes!!) et pour répondre à vos besoins, je suis allée encore plus loin!

Parce qu’on mange 3 fois par jour et que c’est important, désormais les menus vont du petit déjeuner au dîner pour que tout le monde se régale sainement! Je vous explique comment cuisiner sainement rapidement tous les jours et vivre une vie Saine et Sereine! Et ceux qui ont suivi ces menus sont également ravis de s’être libérés de quelques kilos et d’avoir perdu ce petit bidon qui s’etait installé à leur insu (vraiment?!!),

Pour retrouver toute votre énergie et être au Top du matin au soir!Et je vais encore plus loin…..

Inscrivez-vous juste en dessous et découvrez le programme!


Des questions? Laissez-moi un commentaire!

 

 

 



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Merci de ne pas faire de copie-coller de mes textes et photos qui sont la propriété de "Ma Vie dans ma Cuisine". Merci de me contacter si vous désirez reproduire ou utiliser tout ou partie de ce blog.

14 réflexions au sujet de « Menus et Liste des Courses pour la semaine »

  1. je suis intéressée par vos menus je ne sais pas si mon inscription a été pris en compte nous sommes trois personnes adulte dont deux hommes, des repas pour notre santé c’est super merci

    • Bonjour!
      Votre inscription est passée sans problème! Par contre vous avez noté votre adresse mail à la place de votre prénom!! Comment je vais faire quand je vais vous écrire?!!! Notez-le moi et je corrigerai le formulaire!
      Avez-vous reçu le mail avec le lien pour télécharger la liste des courses de base?
      J’ai réalisé un sondage auprès des abonnés cet été et la nouvelle version arrivera cette semaine!
      A trés bientôt!
      Nathalie

      • Bonjour !
        Non g bien reçu votre mail pour les courses de bases !
        Merci beaucoup et j’espère faire de nombreuses découvertes !

        • Bonjour Esther,
          Bienvenue par ici! Les menus sont ceux que j’établis pour ma petite famille et comme j’aime innover, tester tout ce qui est simple, sympa et original mais reste rapide à cuisiner et surtout sain la variété est de mise! Ils évoluent également au fil de mes expériences, apprentissages et de l’évolution de mes compétences en matière de nutrition! J’espère que vous y trouverez du plaisir et que vous vous régalerez sans vous fatiguer!!
          A trés bientôt!

  2. Bonjour,
    Votre dynamisme j’adore, je ne suis absolument pas créative dans ma cuisine, alors je me réjouis d’expérimenter votre méthode .
    J’ai une folle envie de savoir acheter çe qu’il faut pour les smoothies . Depuis que j’en fais, je ne mange rien d’autre et suis fatiguéeeeeeeeee

    • Bonjour et merci pour votre commentaire!
      J’avoue ne pas comprendre si vous vous sentez fatiguée depuis que vous buvez des smoothies où si vous souhaitez vous mettre aux smoothies verts parce que vous êtes fatiguée?!!!
      Je vous répondrai avec plaisir!

  3. Bonjour,

    Je n’ai toujours pas reçu de liste. J’espère que mon inscription a bien été prise en compte…. Car j’ai hâte de goûter aux smoothies du matin et de ne plus me prendre la tête pour les menus!! Merci

    • Bonjour!
      Désolée pour ma réponse un peu tardive mais je me rafraichissais les idées à la montagne!! Je pense que votre inscription à bien été prise en compte…l’avantage de la technique qui, elle assure pendant que les autres bullent!! Les menus reprennent fin août et j’espère que votre tête ira beaucoup mieux!!!
      A trés bientôt!

  4. Bonsoir Nathalie,
    Merci pour votre blog super intéressant. Je souhaite m’abonner à votre liste des courses et des menus de la semaine. Merci d’avance.
    Cordialement

    • Bonjour Régine,
      Bienvenue dans MaCuisine!
      Je viens de vous envoyer un petit mail! Vous recevrez les menus et courses dés vendredi prochain!
      A trés bientôt!

  5. Bonjour, Votre site est super…
    Je me suis inscrite aujourdhui pour les repas de la semaine. Je suis bien inscrite ?
    J’ai commencé à faire des smoothies, d’ailleurs j’ai essayé une vos recette Ananas, épinard, banane, citron vert et quelques rondelles de gingembre. c’est excellent !
    Merci pour tout ces conseils.
    Bonne journée à vous…

    • Bonjour et Bienvenue dans ma Cuisine!
      J’ai vérifié, votre inscription a bien été prise en compte! Bravo pour vos smoothies verts, c’est une excellente façon de conserver son énergie pour éviter tous les maux de l’hiver à venir!!
      A vendredi pour les menus!
      Nathalie

  6. Bonjour
    Je viens de découvrir votre site, il est super, tout me donne envie ! J’aimerais recevoir les menus et listes de courses. J’ai hâte de débuter. Merci

    • Bonjour Brigitte,
      Merci pour votre gentil message et bienvenue dans MaCuisine!
      Pour les menus, je suis en train de revoir leur conception pour répondre à vos besoins, si vous souhaitez bénéficier de conseils pour changer votre alimentation, l’adapter si vous êtes au mi-temps de votre vie (….!), vous aurez 1 an de menus complets ici, je vous laisse découvrir tout ça et je suis là si vous avez besoin de renseignements complémentaires! A bientôt!

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