Smoothie n°47 Mangue Banane Laitue Romaine

Smoothie Vert

Smoothie Vert

No comment, à essayer ab-so-lu-ment! Continuer la lecture



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Smoothie n°46 Framboise, Romaine

Smoothie Vert n°46 Pommes Framboises

Smoothie Vert n°46 Pommes Framboises

Vite, vite, vite, pas d’intro, faut vite que je mette la recette de mon smoothie vert en ligne car il est au menu dimanche (pour ceux qui sont abonnés!) Continuer la lecture



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Cake aux Noisettes sans Beurre

Cake aux noisettes

Cake aux noisettes

Et voici le mois de mai avec ses ponts et pour le 1er… un temps bof, bof!

Tant mieux! On va pouvoir cocooner ! Se faire un p’tit goûter avec un chocolat chaud, un thé avec une belle tranche de cake aux noisettes, une crêpe avec de la Choconette…bon, ça fait que 3 jours ça! Et pour dimanche alors?

Je vous vois venir, brandissant l’index droit et une balance dans la main gauche! Eh bien oui, tout ça et sans scrupule : pas de beurre, pas de produit laitier, index glycémique bas, il y a peut-être bien des calories… mais que du bon! Continuer la lecture



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Smoothie n°41 Avocat Cacao Myrtilles

Smoothie n°41 Avocat Cacao Myrtilles

Smoothie n°41 Avocat Cacao Myrtilles

– Heureusement que tu nous avais prévenu qu’on allait avoir droit à une série « Avocat »!

– Quand j’aime, je ne fais pas dans la dentelle! Et là on ne se refuse rien : super aliment (cacao cru, maca) + myrtilles + avocats (voir bienfaits dans Smoothie n°39),  Continuer la lecture





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Smoothie n°40 Avocat Fraises

Smoothie n°40 Avocat Fraise

Smoothie n°40 Avocat Fraise

– Ouhhh! C’est Mignon! -> Parole de fille qui vient de Vénus

– Ahhh! Qu’est-ce que c’est bon! -> Parole d’ado (mâle!) qui vient Mars Continuer la lecture



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Smoothie n°37 Poires Dattes Menthe

SMOOTHIE DATTES

Je ne dirais qu’un mot….Etonnant!

Le velouté du yaourt, la douceur de la poire et cette étonnante petite pointe de menthe, à essayer absolument! Continuer la lecture





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Smoothie n°34 Orange Pastel

smoothie maviedansmacuisine

Ce que j’aime quand je me lance dans un nouvel essai de smoothie c’est la couleur obtenue et je ne sais pas pourquoi (peut-être l’effet du printemps me direz-vous!) mais je donne beaucoup dans les tons pastels en ce moment!

Voici donc avec les derniers fruits de l’hiver, un smoothie de printemps…trop forte! Continuer la lecture



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Smoothie n°35 Pruneaux Banane

smoothie pruneaux sport maviedansmacuisine

Avis aux sportives, lève-tôt, diététique-averties!!! Ca en fait des critères à remplir pour avoir droit au dernier smoothie from ma cuisine! Oui mais bon, après une heure de sport le matin à jeun on a faim et banane, yaourt, pruneaux…mieux vaut avoir fait du sport avant!! Continuer la lecture





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Smoothie n°36 Rose Pastel

smoothie rose pastel maviedansmacuisine

De temps en temps….du rose à la place du vert, c’est moins healthy mais bien plus girly!!

J’ai craqué…Juste pour la couleur!

  • 1/2 grenade,
  • 1 banane,
  • 1/4 d’ananas,
  • 1 lamelle de gingembre,
  • 1 càc de poudre de maca,

smoothie rose pastel maviedansmacuisine

En fait, j’ai juste sauté sur la dernière grenade trouvée sur les étales (on en trouve de septembre à février) pour sa jolie couleur, comme ici dans mon smoothie et dans mes salades, mais aussi pour ses bienfaits car la grenade est l’un des fruits ayant le plus de propriétés antioxydantes de part sa haute teneur en polyphénols (tanins, flavonoïdes) et contient de la vitamine B6 en grande quantité pour renforcer le système immunitaire.

Donc vivement la saison prochaine, en attendant pour le rose…les fraises arrivent!! Yummy, yummy!!





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Chocolat Chaud

CHOCOLAT 1

Petit frisson ce week-end? Une grande envie d’un bon chocolat chaud? Vous avez résisté à la tentation d’une bombe calorique mais vous voilà frustré(e!!) et en manque car vous n’avez pas eu votre dose de chocolat, de réconfort….. j’ai ce qu’il vous faut !

Comment faire un bon chocolat chaud, onctueux avec du lait végétal…? Continuer la lecture





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